Varga Kata
Pilates oktató
Kisgyermekkorom óta végig kiséri a sport az életemet. A Pilates módszerrel egy sajnálatos sérülés
alatt találkoztam az egyetemi évek alatt. A módszernek és az úszásnak köszönhetően sikerült
befejezni a Testnevelési Egyetem testnevelés tanár szakát. Foglalkozásomat tekintve testnevelő tanár
vagyok. A Pilates módszer és ennek oktatása, tanítása nem csak a hobbim, hanem hivatásommá is
vált az évek alatt. Minél több vendéggel szeretném ezt a kiváló módszert megismertetni,
megszerettetni és a mindennapjaik részévé tenni.
Bemutatkozás
A Pilates-módszer egy egész testet átmozgató tréning, amely fejleszti az egyensúlyérzéket, növeli
az ízületi mozgékonyságot, szálkásítja az izomzatot. A légzéstechnikára figyelve kikapcsolhatjuk
mindennapos problémáinkat és teljes mértékben testünkre, lelkünkre, egészségünkre figyelhetünk.
Mélyen fekvő és felületes izmainkat egyaránt átdolgoztatjuk. A Pilates-módszer egyedisége abban
rejlik, hogy egyszerre nyújtja és erősíti az izomzatot.
A Pilates módszer kiváló rehabilitációs rendszert jelent a hát, térd, csípő, váll sérülésekre.
Javítja az aszimmetriát a testtartásban, megelőzi a további sérüléseket, egyensúlyba hozza a testet.
A Pilates alapelveivel megismerkedve mindenki lépésről lépésre haladva sajátíthatja el a
gyakorlatrendszert, ami élete szerves, elengedhetetlen részévé válik.
A legtöbben feltöltődnek, megnyugszanak és kiegyensúlyozottan távoznak az órákról.
Debrecen egyetlen gépekkel felszerelt Pilates stúdiója.
Egyéni és duó órák
Szükség esetén orvosi, gyógytornász konzultáció.
Ahogyan a módszer kidolgozója Joseph Pilates fogalmazott:
10 edzés után érzed a különbséget
20 edzés után látod a különbséget
30 edzés után új tested lesz
A stúdioban..
... megtalálható szinte minden, ami egy Pilates órához kell. A gépes órákhoz rendelkezésre áll
reformer, cadillac, Springboard, Wunda-szék, domb, gerinckorrigáló. A talajon végzett gyakorlatokhoz
különbőző kis eszközök - henger, karika, kislabda, gumiszalag, fitball.
Egyéb terápiák:
Dorn gerinc terápia
Triggerpont terápia
Breuss masszázs
Árak
Az órákra előzetes időpont foglalás szükséges.
Kérem vendégeimet, hogy az esetleges óra
lemondásáról időben értesítsenek.
5.500 Forint
Egyéni Pilates óra
4.000 Forint / fő
Stúdió óra (2 fő részére)
5.000 Forint
Trigger pont terápia
6.000 Forint
Breuss masszázs
8.000 Forint